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胃不好吃什么菜养胃

发表时间：2024-10-12 16:26:37 来源：网友投稿

胃不好的人可以适量食用以下几种蔬菜来养胃：首先是南瓜，它含有丰富的维生素和果胶，能够保护胃黏膜，促进溃疡愈合；其次是土豆，含有大量的淀粉和维生素，有助于胃黏膜的修复。白萝卜可以促进消化，缓解胃胀气；胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对胃黏膜有保护作用。菠菜、西兰花等富含叶绿素和纤维素的蔬菜，有助于清理肠胃，促进消化。同时适量食用生姜、大葱等辛辣蔬菜，可以刺激唾液和胃液分泌，提高消化能力。，蔬菜不宜生食，应煮熟后食用，以免刺激胃黏膜。

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