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拔罐减肥吃什么前三天

发表时间：2024-10-12 16:36:41 来源：网友投稿

拔罐减肥的前三天，饮食应以清淡为主。可以多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，这些食物富含维生素和纤维，有助于促进新陈代谢。同时可以适量食用瘦肉、鱼虾等优质蛋白质，提供减肥所需的能量。避免高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食等。多喝水帮助排除体内多余水分，提高拔罐效果。拔罐减肥期间，还应注意控制饭量，避免暴饮暴食。

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