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黑豆豆浆能天天喝吗

发表时间：2024-10-12 17:05:04 来源：网友投稿

黑豆豆浆是一种营养价值较高的饮品，含有丰富蛋白质、膳食纤维、矿物质等。但是天天喝黑豆豆浆并不适宜。人体对营养物质的吸收能力有限，长期单一摄入同种食物可能导致营养不均衡。黑豆性寒过量饮用可能引起胃部不适。建议每天饮用1-2杯，与其他食物搭配，保证营养均衡。适量饮用黑豆豆浆，有益于身体健康。

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