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荷叶配什么减肥效果最好

发表时间：2024-10-12 17:11:42 来源：网友投稿

荷叶作为一种传统中药材，常用于减肥和调节血脂。荷叶配以赤小豆效果最佳，因为赤小豆富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积。同时荷叶中的荷叶碱具有很好的利尿作用，能帮助身体排出多余水分，减轻体重。荷叶与玉米须搭配也有很好的减肥效果，玉米须有利尿、消肿、降低血脂的功效。在饮食上荷叶可搭配绿茶、菊花茶等茶饮，以增加茶饮的口感和营养价值。但值得注意的是，荷叶并非万能减肥药，减肥还需结合合理饮食和适量运动。

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