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冬天要在户外工作，应该如何保暖

发表时间：2024-10-12 19:58:20 来源：网友投稿

冬天户外工作保暖，首先要穿着多层衣物。内层应吸汗排湿，中层保暖，外层防风防水。头部、手部、脚部要重点保护，可佩戴保暖帽、手套、靴子。穿着紧身衣物，避免空气流动导致热量散失。保持身体活动，促进血液循环。选择高保暖性的材料，如羊毛、羽绒等。注意检查衣物是否破损，及时修补。尽量减少暴露在风雪中的时间，避免感冒。在休息时使用保暖毯或衣物，避免体温下降。适当补充热饮和食物，提供能量。遵守以上方法，能有效保持体温，保证户外工作安全。

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