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豆浆和西红柿能一起吃吗

发表时间：2024-10-12 21:03:57 来源：网友投稿

豆浆和西红柿可以一起食用。这是因为它们各自含有的营养成分不会发生不良反应。豆浆富含优质蛋白质、钙、铁等，而西红柿含有维生素C、番茄红素等。这些营养成分相互之间没有冲突，可以同时被人体吸收。但是西红柿中的酸性物质可能会影响豆浆中钙的吸收，所以最好在食用豆浆和西红柿时搭配一些富含维生素C的食物，如新鲜水果，以促进钙的吸收。豆浆和西红柿可以一起食用，但要注意营养搭配。

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