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菠菜能和洋葱一起吃吗

发表时间：2024-10-12 21:22:14 来源：网友投稿

菠菜和洋葱是可以一起吃的。菠菜含有丰富的钙、铁、维生素等营养物质，而洋葱富含抗氧化物质和低热量。两者结合既能补充身体所需的营养，又能降低心血管疾病的风险。在烹饪时洋葱的辛辣味可以中和菠菜的涩味，使口感更加鲜美。不过洋葱和菠菜中都含有草酸，过多食用可能会导致结石，所以建议适量搭配。

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