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蛙泳吐气要吐干净吗

发表时间：2024-10-12 21:43:04 来源：网友投稿

蛙泳时吐气确实要尽量吐干净。在蛙泳过程中，头露出水面进行呼吸，吐气是为了避免水进入呼吸道。如果吐气不干净，残留的气体可能会被水吸入，导致呛水。正确的做法是在水中时，用鼻子将气体缓缓吐出，尽量保持呼吸道的通畅。出水呼吸时迅速吸气，同时用嘴将气体全部吐净。这样可以确保呼吸顺畅，提高游泳效率，同时减少呛水的风险。吐气要均匀、缓慢，不要急促，以保持呼吸节奏。

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