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吃一个星期水煮白菜能瘦多少斤

发表时间：2024-10-12 22:05:39 来源：网友投稿

吃一个星期水煮白菜能瘦的斤数因人而异，通常情况下，体重减轻的幅度取决于个人初始体重、饮食习惯、身体代谢等因素。一般来说水煮白菜热量较低，有助于减少热量摄入，一个星期内，体重减轻可能在2至5斤之间。但需注意的是，长期单一饮食可能导致营养不均衡，建议在专业人士指导下进行减肥。减肥过程中保持良好的作息和适量的运动也是关键。

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