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长胖是因为什么

发表时间:2024-10-12 22:30:16 来源:网友投稿

长胖主要是由于能量摄入超过能量消耗,导致多余的能量以脂肪形式储存。具体原因包括:1. 饮食习惯:高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多,导致热量过剩;2. 缺乏运动:长期缺乏体育锻炼,身体代谢率降低,能量消耗减少;3. 生活方式:作息不规律、睡眠不足、工作压力大等,导致内分泌失调,影响脂肪代谢;4. 遗传因素:遗传基因影响脂肪储存和代谢;5. 药物因素:某些药物可能导致体重增加。激素水平变化、生理期、年龄增长等也可能导致体重增加。总之长胖是多种因素综合作用的结果。

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