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春天怎样防晒

发表时间：2024-10-12 22:31:00 来源：网友投稿

春天虽然阳光不如夏天强烈，但紫外线依然存在，做好防晒同样重要。首先选择防晒指数适宜的防晒霜，一般来说SPF15～30即可。其次出门前30分钟涂抹，并每隔2小时补涂一次。出门时尽量选择遮阳伞、遮阳帽等防晒工具。穿着长袖衣物、长裤可以物理遮挡紫外线。避免在紫外线强烈的时间段（10:00～16:00）外出。最后室内也要注意防晒，因为玻璃窗不能完全阻挡紫外线。通过这些方法，可以有效防晒，保护皮肤。

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