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为什么我晚上没吃饭不感觉到饿

发表时间：2024-10-12 23:33:01 来源：网友投稿

晚上没吃饭不感觉饿，可能是因为人体在夜间活动减少，新陈代谢降低，对能量的需求减少。胃酸分泌减少，食物在胃内停留时间短，消化吸收也变慢。再者人体生物钟调节，晚上褪黑素分泌增加，使人体进入放松状态，对饥饿感不敏感。白天摄入的糖分、脂肪等高热量食物，可能已在夜间被消耗，使你暂时不感到饥饿。这些因素共同作用，导致你晚上不觉得饿。

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