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喝黑咖啡能减肥吗

发表时间：2024-10-12 23:33:21 来源：网友投稿

黑咖啡是一种无糖、无奶、无添加的饮品，它含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，增加新陈代谢，从而在一定程度上有助于减肥。但是咖啡因的作用有限，并不能直接导致体重减轻。饮用黑咖啡时，如果摄入过多的糖分和奶制品，反而可能增加热量摄入。咖啡因具有利尿作用，过量饮用可能导致脱水。所以黑咖啡可以作为减肥过程中的辅助饮品，但并不能单靠它来达到减肥效果。在减肥过程中，还需要结合合理的饮食和适量的运动。

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