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胃不舒服适合吃什么什么食物养胃比较好

发表时间：2024-10-12 23:33:57 来源：网友投稿

胃不舒服时可以选择以下食物来养胃：小米粥，小米性温，能养胃健脾，适合胃寒的人食用；面条，面条容易消化，有助于胃部休息；南瓜，南瓜性温，能补中益气，适合胃寒的人食用；山药，山药具有健脾养胃的作用，适合胃虚弱的人食用；生姜，生姜能暖胃止呕，适合胃寒的人食用。还可以选择容易消化的蔬菜和水果，如苹果、香蕉等。饮食宜清淡避免辛辣、油腻食物，以免刺激胃部。适量饮水有助于促进消化。

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