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减肥有什么危害么

发表时间：2024-10-13 01:05:22 来源：网友投稿

减肥过程中若方法不当，确实可能带来一些危害。首先过度节食可能导致营养不良，影响身体健康。其次快速减重可能引发代谢紊乱，如甲状腺功能减退、内分泌失调等。长期饥饿状态下，身体会进入“节能模式”，降低新陈代谢，使得减肥效果不明显。还有过度运动可能造成关节损伤、肌肉拉伤等问题。更重要的是盲目追求快速减重，容易产生心理压力，导致情绪波动、抑郁等问题。所以减肥时应注重科学、合理的方式，避免潜在危害。

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