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羽毛球运动常见损伤部位及原因

发表时间：2024-10-13 03:24:09 来源：网友投稿

羽毛球运动中常见的损伤部位主要有脚踝、膝盖、肩膀和手腕。脚踝损伤多因地面湿滑或跳跃动作不当造成；膝盖损伤常由扭转或过度使用引起；肩膀损伤可能与动作不规范或用力过猛有关；手腕损伤则多在接发球或扣杀时发生，主要因手腕承受过大力量。这些损伤通常源于运动技术不规范、肌肉力量不足、场地条件不佳等因素。了解损伤原因有助于预防损伤发生，提高运动安全性。

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