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白醋泡脚的正确方法和功效

发表时间：2024-10-13 04:17:24 来源：网友投稿

白醋泡脚是一种传统的养生方法。具体操作如下：先将一桶水烧开，待水温降至40-45摄氏度时，加入适量的白醋（大约100-200毫升）。然后将双脚浸泡在醋水中，每次15-20分钟。白醋泡脚的功效包括：1. 缓解疲劳：促进血液循环，减轻脚部疲劳；2. 舒缓肌肉：缓解肌肉紧张和疼痛；3. 杀菌止痒：消除脚部细菌，缓解脚气、脚痒等问题；4. 促进睡眠：帮助改善睡眠质量。，白醋泡脚后应立即擦干脚部，避免受凉。

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