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什么时候喝水能使皮肤变得好呢

发表时间：2024-10-13 04:28:47 来源：网友投稿

喝水对皮肤好，主要是因为水分可以帮助皮肤保持弹性和光泽。早晨起床后喝一杯温水，可以唤醒身体，促进新陈代谢，加速皮肤血液循环，有助于排出夜间积累的毒素。午餐前后适量饮水，能帮助消化，减少皮肤油脂分泌。晚上睡前喝一杯水，有助于补充夜间水分流失，促进细胞修复。不过喝水也要适量，过量饮水可能导致水肿，影响皮肤健康。总之保持适量饮水，选择合适的时间，有助于皮肤变得更好。

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