减肥时期要少吃哪些水果呢
发表时间：2024-10-13 04:28:55
来源：网友投稿
减肥期间应避免过多摄入高糖分水果，以下几种水果应少吃：1. 菠萝：含糖量较高，过量食用可能导致热量摄入过多。2. 樱桃：虽然营养丰富，但热量不低，多吃会增加热量摄入。3. 芒果：热量较高，含糖量也不低，应适量食用。4. 猕猴桃：虽富含维生素C，但含糖量较高，过多食用不利于减肥。5. 西瓜：含水量高，但含糖量也较高，过量食用可能导致热量摄入过多。6. 桃子：含糖量较高，过多食用不利于减肥。7. 葡萄：含糖量较高，过多食用可能导致热量摄入过多。适量食用低糖分水果如苹果、梨、蓝莓等，更有利于减肥。水果虽好但也要适量食用。
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