sleep是什么词
发表时间：2024-10-13 04:39:07
来源：网友投稿
sleep是一个英语单词，意思是“睡觉”或“睡眠”。它指的是生物体进入一种休息状态，身体活动减少，新陈代谢减慢的过程。在这个状态下，人的大脑会减少对外界刺激的反应，肌肉放松，心跳和呼吸减慢，有助于恢复体力和精神。睡眠对于保持身体健康、促进大脑功能、提高记忆力和情绪稳定至关重要。它分为两个阶段：非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM），每个阶段都有其独特的生理功能。缺乏足够的睡眠会导致疲劳、注意力不集中、情绪波动甚至长期的健康问题。
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