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缺乏蛋白质会出现哪些症状

发表时间:2024-10-13 04:46:49 来源:网友投稿

缺乏蛋白质可能导致多种症状。首先身体可能出现疲劳和无力感,因为蛋白质是构成肌肉和细胞的重要成分。其次免疫系统可能受到影响,使人更容易生病。皮肤可能会变得干燥、脆弱,指甲也可能变得易断。头发也可能变得干枯、无光泽。严重缺乏蛋白质还可能引起水肿、体重下降、生长发育迟缓和贫血等问题。总之蛋白质对维持身体健康至关重要,应确保饮食中摄入足够的蛋白质。

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