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柠檬有哪些功效

发表时间：2024-10-13 05:22:14 来源：网友投稿

柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸、钾等营养成分，具有以下功效：首先柠檬具有很好的抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老；其次柠檬酸能帮助消化，促进食欲，改善胃胀、胃痛等症状；柠檬还有助于美容养颜，使皮肤光滑细腻；同时柠檬中的钾元素有助于调节血压，预防高血压；最后柠檬还有助于提高免疫力，预防感冒。总之柠檬是一种营养价值高、功效多样的水果。

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