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面部痤疮加皮炎可以吃什么水果和菜

发表时间：2024-10-13 05:44:19 来源：网友投稿

面部痤疮和皮炎患者适合食用富含维生素C和E的水果，如橙子、草莓、猕猴桃、柠檬和木瓜，这些水果有助于抗氧化，减少皮肤炎症。同时可以适量食用含有维生素B群的食物，如香蕉、苹果和蓝莓，帮助调节皮肤油脂分泌。蔬菜方面可以选择富含膳食纤维的芹菜、黄瓜和西红柿，有助于促进肠胃蠕动，减少痤疮和皮炎的发生。西瓜、黄瓜和芦荟等具有清凉性质的水果和蔬菜，也有助于缓解面部不适。总之多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡，对改善面部痤疮和皮炎有益。

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