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一个鸡蛋多少卡路里

发表时间：2024-10-13 06:07:08 来源：网友投稿

一个鸡蛋大约含有70-80卡路里的热量。这个热量值主要来自于蛋白质和脂肪。鸡蛋中的蛋白质提供大约5卡路里，而脂肪则提供约25-30卡路里。蛋黄中含有的维生素和矿物质也会为鸡蛋带来额外的热量。，鸡蛋的热量会因品种、大小和烹饪方式的不同而有所差异。例如煮蛋或蒸蛋的热量会比煎蛋或炒蛋低。所以想要准确计算一个鸡蛋的热量，需要考虑这些因素。

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