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卧室有必要用全光谱吗

发表时间：2024-10-13 06:47:48 来源：网友投稿

卧室是否使用全光谱灯具取决于个人需求和偏好。全光谱灯泡可以模拟自然光，有助于调节生物钟，提升睡眠质量。但是并非所有卧室都需要全光谱。如果你在晚上工作或阅读，全光谱灯泡可以减少眼睛疲劳。但如果你晚上主要睡眠，且卧室光线较暗，传统灯泡也能满足需求。关键在于选择适合你生活习惯的照明方案。

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