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手环上睡眠显示05.9是什么意思

发表时间：2024-10-13 06:52:24 来源：网友投稿

手环上的睡眠数据显示“05.9”通常表示用户在睡眠期间处于浅睡眠状态的时间占总睡眠时间的比例。这里的“05”代表的是5%，而“9”则代表9%。换句话说这个数据表明，在用户的整夜睡眠中，有5%的时间是在浅睡眠中度过的。浅睡眠是一种较轻的睡眠状态，人在这个阶段容易被唤醒。这个数据可以帮助用户了解自己的睡眠质量，了解自己在睡眠中度过的时间比例，从而更好地管理自己的睡眠健康。

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