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秋天肌肤如何补水保湿

发表时间：2024-10-13 07:34:59 来源：网友投稿

秋天天气干燥，肌肤容易出现缺水、干燥、紧绷等问题。首先要注重日常清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致肌肤油脂失衡。其次保湿是关键，使用补水效果好的爽肤水、乳液和面霜，形成肌肤保护膜，锁住水分。同时多喝水保持身体水分平衡。饮食方面多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质。外出时涂抹防晒霜，防止紫外线伤害。适当进行面部按摩，促进血液循环，提高肌肤新陈代谢。总之注重日常护理，保持肌肤水润。

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