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古典舞基本功教学

发表时间：2024-10-13 08:50:15 来源：网友投稿

古典舞基本功主要包括：1. 基础站姿，要求脚跟并拢，脚尖微微向外，身体挺直，肩膀放松。2. 手位，包括掌、拳、勾等，每种手位都有特定的形态和动作要领。3. 腿功，包括压腿、踢腿、下腰等，锻炼腿部的柔韧性和力量。4. 腰功，包括转腰、甩腰、翻腰等，增强腰部柔韧性和控制力。5. 舞蹈步伐，包括小八字步、滑步、踮步等，训练步伐的协调性和节奏感。练习时要注意动作规范，循序渐进，避免受伤。

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