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有胃病怎么减肥

发表时间：2024-10-13 09:22:28 来源：网友投稿

患有胃病的人在减肥时需要特别小心。首先选择低脂肪、易消化的食物，如瘦肉、蔬菜和全谷类。避免辛辣、油腻、高纤维食物，以免刺激胃部。控制饮食量分餐制有助于减轻胃部负担。适量运动如散步、瑜伽，增强胃部蠕动，促进消化。保持良好的作息，避免熬夜，有助于调节身体机能。在医生指导下，必要时可服用助消化药物。总之患有胃病的人在减肥过程中要关注胃部健康，合理饮食，适量运动。

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