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怎么才能祛痘

发表时间:2024-10-13 09:22:52 来源:网友投稿

祛痘的关键在于改善皮肤油脂分泌、清洁毛孔和预防细菌感染。首先保持良好的个人卫生,每天清洁皮肤,使用温和的洗面奶。其次饮食上避免油腻、辛辣食物,多吃蔬菜水果。适当运动帮助汗水排出,减少油脂分泌。使用无油配方的护肤品,避免堵塞毛孔。如痘痘严重可咨询医生,使用外用药膏或口服药物。保持良好的作息习惯,减轻压力,也有助于改善痘痘问题。

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