女人吃始盘有什么好处
发表时间：2024-10-13 09:29:35
来源：网友投稿
女性食用始盘，也就是豆浆等大豆制品，具有以下好处。首先大豆富含植物雌激素，有助于调节女性内分泌，缓解更年期症状。其次大豆蛋白质含量高，有助于增强体质，提高免疫力。大豆中的异黄酮具有抗氧化作用，可预防心血管疾病。最后大豆中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，对维持骨骼健康、预防贫血有积极作用。总之食用始盘对女性身体健康有益。
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