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孕妇能吃苜蓿菜吗

发表时间：2024-10-13 10:53:15 来源：网友投稿

苜蓿菜又称为紫花苜蓿，是一种富含营养的蔬菜。孕妇在孕期适量食用苜蓿菜是可行的。苜蓿菜含有丰富的钙、铁、蛋白质、维生素等营养素，有助于补充孕妇所需的营养。但是孕妇在食用苜蓿菜时应注意以下几点：首先新鲜苜蓿菜比干苜蓿菜营养更丰富，但新鲜苜蓿菜可能含有较多的草酸，草酸过多可能导致钙吸收不良，建议孕妇适量食用。其次苜蓿菜性寒，孕妇不宜过量食用，以免引起腹泻。最后孕妇在食用苜蓿菜前，最好先咨询医生的意见。总之孕妇适量食用苜蓿菜是安全的，但需注意食用方法和量。

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