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感冒期间能喝牛奶吗

发表时间：2024-10-13 10:55:14 来源：网友投稿

感冒期间是可以适量饮用牛奶的。牛奶中的蛋白质和钙质有助于身体恢复，同时其中的乳酸菌还可以增强肠道菌群，有利于消化。但是由于感冒时人体消化吸收能力可能下降，过多饮用牛奶可能导致消化不良。所以建议在感冒期间适量饮用牛奶，同时保证饮食均衡，多吃蔬菜水果，保持充足休息。如果感冒症状严重或有乳糖不耐症，应避免饮用牛奶。

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