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吃什么水果可以美白祛痘

发表时间：2024-10-13 11:01:35 来源：网友投稿

美白祛痘的水果有很多，其中维生素C丰富的水果效果较好。例如柠檬、橙子、猕猴桃等含有大量维生素C，可以帮助抗氧化，抑制黑色素的生成。西瓜、草莓、西红柿等富含抗氧化剂的水果也有助于改善痘痘问题。，这些水果最好在饭后食用，以避免胃酸过多影响美白效果。同时多吃富含维生素A的水果，如胡萝卜、芒果等，可以帮助调节皮肤油脂分泌，预防痘痘。总之合理搭配水果，有助于改善痘痘和美白肌肤。

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