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仰卧起坐两分钟120个很厉害吗

发表时间：2024-10-13 11:02:16 来源：网友投稿

仰卧起坐两分钟做120个确实属于比较厉害的水平。一般来说成年人的仰卧起坐次数会因体质、锻炼程度等因素而异。对于初学者来说可能只能做20-30个，而有一定锻炼基础的人能做50-80个。两分钟做120个，意味着平均每秒钟要做2个，这要求有很好的核心力量和耐力。在健身爱好者或专业运动员中，这个成绩可以说是相当出色的。但每个人的体质和锻炼目标不同，所以不能一概而论。

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