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抖抖机10分钟多少卡路里

发表时间：2024-10-13 11:33:00 来源：网友投稿

抖抖机也就是震动减肥机，10分钟消耗的卡路里因人而异，取决于个体体重、年龄、性别、运动强度等多种因素。一般来说体重较重的人由于肌肉和脂肪更多，消耗的卡路里会更多。以一个60公斤体重的人为例，使用抖抖机10分钟大约能消耗60到100卡路里。值得注意的是，抖抖机的主要作用是通过振动来刺激肌肉，从而达到锻炼的效果，但它并不能替代传统有氧运动对身体全面锻炼的效果。

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