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抖音直播助眠夜里一点多可以吗

发表时间：2024-10-13 11:40:14 来源：网友投稿

抖音直播助眠在夜里一点多确实不太适宜。首先这个时间点大多数人处于深度睡眠阶段，被打扰可能影响睡眠质量。其次夜深人静时，人们更需要安静的环境来放松身心，而直播的声音和画面可能会造成干扰。长时间熬夜对身体健康有害，可能导致免疫力下降、情绪波动等问题。所以为了您的健康和他人休息，建议选择合适的时间进行直播。

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