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减盐百分之50是什么意思

发表时间：2024-10-13 12:03:42 来源：网友投稿

减盐百分之50意味着将原来的盐分摄入量减少一半。举例来说如果原来每天摄入的盐分是10克，减盐50%后，每天的盐分摄入量应该控制在5克以内。减盐的目的是为了降低高血压、心脏病等慢性病的发病风险。因为过多的盐分会使得体内钠离子浓度增加，导致血压升高。所以适量控制盐的摄入量对于健康非常重要。

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