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为什么离婚后听点声音才能睡着觉

发表时间：2024-10-13 12:22:29 来源：网友投稿

离婚后人们可能会经历情感上的创伤和压力，导致心理状态不稳定。睡眠质量受到影响，容易失眠。在入睡时听点声音可以帮助人们分散注意力，减少焦虑和紧张情绪。声音刺激可以让人产生安全感，就像回到小时候，父母在身边的感觉。同时声音的节奏和旋律有助于放松身心，使大脑逐渐进入睡眠状态。声音可以掩盖其他干扰因素，如噪音或内心的杂念，有助于营造一个安静、舒适的睡眠环境。总之离婚后听点声音有助于缓解心理压力，提高睡眠质量。

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