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五公里跑30分钟一公里能跑多少

发表时间：2024-10-13 12:42:13 来源：网友投稿

五公里跑30分钟，一公里用时是6分钟。这意味着你在5公里跑中，每跑1公里需要6分钟。这个速度对于大多数人来说是一个合理的水平，尤其对于初学者或普通跑步爱好者来说。如果你保持这个速度，跑完全程需要5个6分钟，即总共30分钟。这个速度适合于保持良好的心肺功能和锻炼耐力。

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