柠檬泡水什么时候喝好一点
发表时间：2024-10-13 13:03:51
来源：网友投稿
柠檬泡水是一种健康的饮品，但饮用时间也有讲究。一般来说早晨起床后饮用一杯柠檬水最为适宜。此时柠檬中的维生素C可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢。饭前或饭后饮用柠檬水也有益于消化。但饭后立即饮用会刺激胃酸分泌，可能引起不适，建议饭后半小时后再饮用。晚上睡前不宜饮用柠檬水，因为其提神效果可能影响睡眠。总之柠檬泡水宜在早晨或饭前饭后饮用，但要避免晚上饮用。
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