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怎样正确吃醋什么醋的营养价值最好

发表时间：2024-10-13 13:05:50 来源：网友投稿

醋是由多种含糖物质如葡萄、苹果、大米等原料经过发酵制成的一种调味品。不同种类的醋营养价值各有特色。葡萄醋含有较多抗氧化成分，对心血管有益；苹果醋富含多种维生素和矿物质，有助于消化；米醋则含有丰富的氨基酸，有助于提高免疫力。总体来说选择醋时应考虑个人口味和所需营养。食用时适量为宜，避免过多摄入。

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