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肽有什么功效

发表时间：2024-10-13 14:46:40 来源：网友投稿

肽是一种由氨基酸组成的生物活性小分子，对人体具有多种功效。首先肽有助于促进细胞修复和再生，增强机体免疫力。其次肽具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。肽还能调节血糖、血脂、血压等生理指标，改善心血管健康。肽还具有改善睡眠、缓解疲劳、增强体力等作用。在运动和健身领域，肽有助于肌肉恢复和增长。肽在美容护肤方面也有显著效果，能促进皮肤细胞更新，提升皮肤弹性和光泽。总之肽对人体健康具有多方面的积极作用。

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