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吃鱼泡对身体有啥好处

发表时间：2024-10-13 14:52:02 来源：网友投稿

鱼泡也就是鱼鳔，是一种常见的食材，其营养价值丰富。首先鱼泡富含蛋白质，对于增强体质、促进生长发育有重要作用。其次鱼泡含有多种微量元素和维生素，如钙、磷、铁、锌、硒等，有助于补充人体所需的矿物质和微量元素。鱼泡中的胶原蛋白含量较高，有助于保持皮肤弹性和光泽。同时鱼泡具有滋阴补肾、养颜美容的功效。适量食用鱼泡，可以提高免疫力，预防疾病。但，鱼泡属于发物，有过敏体质或患有皮肤病、感冒发热的人应谨慎食用。

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