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早上吃姜是空腹吃吗

发表时间：2024-10-13 14:53:31 来源：网友投稿

早上吃姜并不一定要空腹。姜性温有促进消化、增加食欲的作用。但是空腹吃姜可能会刺激胃黏膜，引起不适。所以建议在早餐中适量加入姜，如姜茶、姜汁或者加入粥中，这样既可以享受姜的好处，又不会对胃造成负担。食用姜的量不宜过多，以免引起身体不适。总之早上吃姜可以根据个人喜好和体质适当调整，无需拘泥于空腹与否。

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