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菠萝可以经常吃吗

发表时间：2024-10-13 14:55:19 来源：网友投稿

菠萝是一种营养价值较高的水果，含有多种维生素和矿物质，适量食用对身体健康有益。但是菠萝不宜经常食用。首先菠萝中的菠萝蛋白酶会刺激口腔、食道和胃黏膜，导致不适。其次菠萝中含有较多的糖分，过量摄入可能增加血糖负担。再者菠萝中的草酸成分可能引发肾结石。所以菠萝可以适量食用，但不宜频繁摄入，尤其是患有胃溃疡、胃酸过多、糖尿病或肾结石等疾病的人群应谨慎食用。菠萝作为一种美味的水果，适量食用即可，不宜过量。

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