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儿童如何预防近视

发表时间：2024-10-13 14:58:25 来源：网友投稿

儿童预防近视，首先要注意用眼卫生。阅读和写字时保持书本与眼睛的距离在30厘米以上，光线充足，避免在弱光或直射阳光下看书。每隔30分钟休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉。控制电子产品使用时间，每日不超过1小时，并确保屏幕与眼睛距离至少50厘米。定期进行眼保健操，增强眼部血液循环。定期进行视力检查，发现视力问题及时矫正。保证充足睡眠，均衡饮食，多参加户外活动，每天户外活动时间不少于2小时，有助于预防近视。

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