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熬夜后有什么影响

发表时间：2024-10-13 15:00:16 来源：网友投稿

熬夜对身体健康有着多方面的影响。首先它会影响免疫系统，使人更容易生病。其次熬夜会导致注意力不集中，记忆力下降，影响学习和工作效率。长时间熬夜还会引起内分泌失调，如激素水平紊乱，可能导致情绪波动、失眠等问题。熬夜会使得身体缺乏休息，影响皮肤健康，加速衰老。最严重的是熬夜还可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。总之熬夜对身体健康和心理健康都有负面影响。

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