芒果的营养芒果有什么营养
发表时间：2024-10-13 15:17:45
来源：网友投稿
芒果富含多种营养成分。首先它含有大量的维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。其次芒果中的钾元素有助于维持心脏健康和肌肉功能。芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时它还含有多种抗氧化物质，如类黄酮和胡萝卜素，有助于抵御自由基，延缓衰老。芒果中的维生素B群和矿物质如镁、铁等，对维持身体健康也具有重要作用。总之芒果是一种营养价值高的水果，适合日常食用。
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