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水果有蛋白质吗

发表时间：2024-10-13 15:28:53 来源：网友投稿

当然水果中含有蛋白质，虽然含量相对较低。大多数水果中的蛋白质含量通常在1%以下。例如苹果、香蕉、橙子等常见水果，每100克水果中的蛋白质含量大约只有0.5克左右。虽然这些水果的蛋白质含量不高，但它们同时也富含其他重要的营养素，如维生素、矿物质和膳食纤维，对健康同样有益。，水果中的蛋白质主要是植物性蛋白质，对于需要大量蛋白质的人群来说可能需要通过其他食物如肉类、鱼类、豆制品等来补充。

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